PILATES

Metodo Matwork

Programma specifico di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè su quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
I benefici sono molteplici: ventre piatto, muscoli tonici, fisico scolpito e postura corretta....ecco i vantaggi della tecnica che mette alla prova tutti i muscoli del tuo corpo e che neanche pensavi di avere!